鱼食营养101

什么鱼需要吃

像你一样,鱼需要维生素来延长健康的生活。 不幸的是,太多的罐头食品不能显示食物的维生素含量。 活的食物是一个更大的未知数,因为苍蝇和蠕虫不倾向于突出显示关于他们自己的营养信息。 即使食品容器标签上显示营养价值,你知道你的鱼需要什么吗?

脂肪

鱼类食物应该脂肪含量低。

即使吃肉的鱼类(食肉动物)的饮食中也不超过8%。 植物食用者 (草食动物)不超过3%。 脂肪过多可能会损害肝脏,并可能导致疾病和早逝。 脂肪类型也很重要,因为鱼类难消化硬脂肪,如牛肉。 饱和脂肪特别有害,应该避免。 多不饱和脂肪如盐水虾中的多不饱和脂肪是最容易消化的,并且在调理养殖鱼时特别有用。

纤维

虽然少量的纤维有助于消化,但它们不应该太高。 食肉动物不能很好地消化纤维,并且饮食中的纤维应该不超过4%。 为了保持健康,食草动物的饮食中应该有5%至10%的纤维。

蛋白

蛋白质要求根据鱼的类型而有所不同。 然而,蛋白质是所有类型鱼类健康和生长所需的关键因素。

食草动物在他们的饮食中需要15-30%的蛋白质,而食肉动物需要至少45%的蛋白质。 为了健康的生长,幼鱼需要一种由至少50%蛋白质组成的饮食。

碳水化合物

鱼的饮食中不需要大量的碳水化合物。 事实上,太多的碳水化合物会阻碍适当的增长。

然而,碳水化合物鱼可以忍受的量并没有遭受不良副作用,相当多的争论激增。 喂养更高比例的碳水化合物可能是造成其他必需营养素减少的最大危险。 幼鱼尤其如此,这需要高水平的蛋白质才能适当发展。 成年鱼在其饮食中可以耐受多达40%的碳水化合物,没有不良影响。 鱼类食品中的大部分碳水化合物都是淀粉的形式,用来粘合食物并防止它在水中迅速崩解。

矿产

矿物质对健康的骨骼,牙齿,甚至维持健康的体重都很重要。 关键的矿物质鱼类需要钙和磷。 它们还需要较少量的铁,碘,镁,钠,钾,铜和锌。 在硬水中发现钙,在活植物中发现磷。 如果水族箱的水是软的,而且水箱只装饰了人造植物,则重要的是用含有矿物质的食物补充饮食。 骨或肉粉是钙和磷的良好来源。 矿物质保质期长,在所有优质片状食品中都可以找到适量的矿物质。

维生素

与矿物质不同,维生素在准备好的食物中长时间不稳定。 片状食物最初具有足够的维生素含量,但是一旦容器被打开,其会迅速恶化。 在冰箱中储存会延长维生素的含量,但是,最好只购买一到两个月内使用的食品。 健康所需的关键维生素是A,D3,E,K,B1,B2,B3,B5,B6,B12,C,H,M和肌醇。

许多养鱼者并不知道维生素在鱼类健康中的重要作用。 缺乏维生素A会导致幼鱼发育不良并且发育迟缓。 任何时候鱼都处于压力之下,维生素A的需要量会增加,这可能会导致堕落到疾病和保持健康之间的差异。 维生素和E和A是维持鱼类繁殖最佳状态的关键因素。

维生素K对正确凝血至关重要。

维生素B1,B2和B6对正常生长很重要。 良好的消化需要足量的维生素B3和C.健康的骨骼和牙齿也需要维生素C,这对所有鱼类都很重要。 维生素B5和M都是新陈代谢的关键因素。 缺乏维生素H会减少血细胞的形成,并可能导致贫血。

少量购买食物,使用优质干粮和活的食物改变饮食习惯,将有助于确保您的鱼拥有健康和长寿所需的全部营养素。