现在无处不见Chia种子。 健康食品商店，杂货店和你会发现他们作为一个选择，当你点一份冰沙。 它们已被添加到最近让风暴席卷全球的超级食物列表中。
Chia种子不是新的
但事实是，奇异子已经存在了很长一段时间。
阿兹特克人在古代收获了丹参植物中的这些微小种子，并且是他们食用的主要食物之一。
他们受益于这些种子，由于高纤维含量，欧米茄三脂肪酸，有助于健康的心脏功能，并减少炎症。 奇亚籽还含有抗氧化剂以及大量的钙。
它们主要种植在玻利维亚和墨西哥，一般都是进口的，但是一家有进取精神的公司在2014年开始在美国开始种植嘉种子。原本被认为是马的食物来源，当研究显示蛋白质，维生素和矿物质，纤维，抗氧化剂和健康脂肪。 这项研究打开了一个面向人类消费的市场的可能性，而不仅仅是建立奇亚宠物种植者。
将它们喂给宠物鸟时这是有利的。 鸟类不能很好地容忍乳制品，这是确保他们获得所需钙含量的好方法。
每日脂肪摄入量通常也高于许多其他产品，因此用奇异子代替乳制品作为钙源有利于骨骼健康。
Chia种子的蛋白质含量也很高。 事实上，许多专业运动员依靠奇异子来维持所需水平。
其中最好的部分是它们含有的氨基酸有助于分解蛋白质，使其更容易吸收并立即使用，而不是简单地储存。 奇亚籽确实含有脂肪。 但那脂肪会帮助维持大脑的功能
嘉种子提供能量
当你精力不足时，你倾向于快速做出食物选择，而不会真正考虑到你口中的东西。 我们选择的食物很多时候都是加工食品，往往含有很高的防腐剂。 奇异种子在提供能量方面做的是，它们给你和宠物鸟一样能量提升，而不会在此过程中提供任何有害成分。 奇亚籽是一种健康的生食，没有其他添加成分。 它们没有像许多制造过的食物那样加工，所以你可以通过一些奇异子将一片水果挖出来，并将它提供给你的宠物鸟，同时担心它里面还有什么。
尽管尺寸很小，但它们为您的羊群提供了如此丰富的营养。 如果他们想要获得好处，他们不必为了提供像亚麻籽必须做的那样的好处而被剥夺。 嘉种子生产者正在几个方面与亚麻籽生产者正面交锋。
除了不需要磨碎产品以获得亚麻籽的全部益处这一事实，它们可以放入干燥的存储器中长达两年而不冷藏，并且不会腐烂。 但是，储存这些食品的好方法是冻结它们，或者在批量购买时真空密封它们以便在食品储藏室中干燥储存。
营养富矿
它们被认为是市场上最好的欧米茄三脂肪酸来源之一。它们含有非常高浓度的必须食用的这些脂肪酸。 必需脂肪酸不能由人体制造。 奇亚籽含有这些ω-3脂肪酸以及抗氧化剂，对消化系统健康非常重要的纤维，以及镁，锰，钙和磷等一系列不错的矿物质。
这些重要的矿物质为身体提供了一种改善骨矿化和红细胞生成的途径。
维生素因子也非常令人印象深刻。 Chia含有核黄素，叶酸，硫胺素和烟酸，一种B族维生素。 事实上，他们的烟酸含量是芝麻的两倍。
由于它们不含麸质，它们越来越受到对麸质过敏的人以及那些寻求由于乳糖不耐症引起的钙增加的人的欢迎。
多功能的食谱添加
奇亚籽可以通过多种方式喂食您的鸟类。 最简单的方法是在他们的印章上洒一些。 将它添加到谷物烘烤或洒上它们作为顶端印章或作为任何食物上的新鲜顶端是促进营养的简单方法。
你实际上可以用奇异子为你的小鸟做一个健康的布丁。 当奇异子在水中浸泡一两个小时后，它会变得凝胶状，变成木薯布丁般的稠度。 当浸泡一两个小时时，奇异子能够将其重量的许多倍浸泡在水中。 浸泡这些种子并加入新鲜切碎的水果，一些杏仁奶和一些切碎的坚果可能会诱使你的小鸟吃它。 有了一些宠物鸟，这一切都是关于质地，这种不寻常的布丁质地可能会让你的羊群开胃。
您也可以将这些奇亚籽添加到您的鸟儿的冰沙，以及将它们添加到健康的冰冻果子流行鸟类。
Chia种子随处可用，您也可以在线订购。 虽然你可以购买白色或黑色奇异子，但要记住两者之间营养差异很小。 他们是一个简单的方法来提高你的鸟类许多菜肴的营养。 利用这颗小小的种子，找到方法将它们引入您的宠物鸟的饮食中。