你的猫在晚上通过在床上玩耍，唤醒你被喂食，或想要拥抱时间，当你想要的只是睡觉时不断地唤醒你？ 许多患有睡眠障碍的人在被猫唤醒后会重新入睡。 没有必要遭受与猫有关的睡眠剥夺。 尝试一个或多个这些建议，以获得一个完整的夜间睡眠，并仍然给你的猫他需要的关注。
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给你的猫自己的床
如果你已经有睡眠障碍，最好不要让猫咪睡在你的床上。 这意味着你的卧室在任何时候都是禁止的。 一旦猫发现你的床是一个舒适的地方在一天中打盹，他会自动在晚上想睡。 在空余房间，起居室角落（隐私屏幕）或甚至浴室给小猫一张舒适的床。 如有必要，最初在床上擦一点猫薄荷 ，以鼓励他使用它。
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睡前安排游戏时间猫通常是夜行动物。 他们整天都在睡觉，整晚都在玩耍或打猎。 您可以在睡前至少15分钟使用da Bird等玩具安排互动游戏时间，以帮助他们调整时间表。 参加游戏课程，为您自己准备小吃和温水浴。 当你通过时，你们都会觉得更像睡觉。
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如果他是独自在家的话，那就采用第二只猫
一只猫可能整天在家里很容易感到无聊，理所当然地会期待他的同伴在晚上和晚上给予他注意。 第二只猫会给他自己的陪伴，让他白天保持快乐，并会减少那些夜间催促唤醒你玩的时间。 对于小猫来说尤其如此，小猫在第一年的成长过程中有更多的能量可以燃烧。 两只小猫几乎总是比一只小。
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关闭卧室门
一只有决心的猫可能会在门外划伤一段时间，但他最终会放弃，要么去睡觉，要么找一些其他的活动。 您可以通过在其上安装垂直耐磨垫，修剪指甲或使用软爪来帮助防止损坏门。
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使用耳塞
如果他在门口刮擦，即使他最终停止了，也可以让你保持清醒，使用耳塞。 游泳者的耳塞能有效地密封耳道，应该给你一些睡眠解除06年10月
使用海洋声音或白噪声
市场上有许多商业产品用于和平声音，这将有助于你睡眠（猫的另一边的门）。 您可以从鸟类声音，海洋/瀑布声音或“白色噪音”中进行选择，而耳机将有助于放大并增强睡眠诱导效果。
我特别喜欢带可选附加声卡的电子声卡。
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使房间变暗
如果你只是受到那些跳跃的困扰，晚上在脚趾上咬伤你，用那些房间变暗的阴影使房间完全变暗。 用床边替换数字或荧光拨号时钟。 虽然猫可以在很低的光线下看到，但它们在黑暗中看不到。 （他们也会更倾向于睡觉。）08年10月
不要屈服于食物需求
如果你的睡眠烦恼是在早上清晨几小时的时候吃早饭的时候那些小屁股或鼻子碰到你的脸颊，不要让她来训练你。 如果有必要，坚决地告诉她，“不！”，然后用床单，毯子，甚至枕头盖住你的头。 当你自己的时钟（内部或表格模型）告诉你是醒来的时候，立即喂她。 她很快就会知道早餐是按照你的日程安排而不是她的。09年10月
尝试临时睡眠援助
沐浴后，喝一杯温和的牛奶，用一滴香草调味。 如果这没有帮助，作为最后的手段，请你的医生开一个温和的镇静剂来帮助你入睡。 它不一定非得是“会把你打倒”的东西，但温和的放松者应该做到这一点。 你应该考虑这只是一个临时的解决方案，因为你的猫科夜间训练进行。10 10
建立一个可预测的时间表
猫不喜欢惊喜，当他们的家庭围绕着可预测的时间表旋转时，猫是最高兴的。 给他们一段时间的食物，安全的户外活动，互动式游戏，美容和抚摸将大大有助于保持他们的健康，并为您每晚提供一个良好的睡眠。