你有压力的生活，高血压，失眠吗？ 保持一个水族馆可能是很好的治疗方法。 回溯至80年代后期的研究表明，注视水族鱼可以减轻压力，并随后降低血压。
鱼有所不同
研究人员比较了催眠与水族馆，无鱼与充满鱼的水族馆的影响，没有水族馆与水族馆的比较。
在所有情况下，某种水族箱的存在已被证明可以降低血压。 此外，当坦克内有鱼时，血压会有较大幅度的降低，与装饰精美但没有鱼的坦克相反。 甚至观看鱼的视频已被证明具有治疗效果。
多种好处
暴露于充满鱼类的水族馆中的老年人显示血压显着降低。 观察鱼已被证明可以平息患有多动症的儿童 。 与水族馆进行催眠相关的牙科患者已经经历了与水族馆相同或更大的益处。 其他研究表明，牙科病人在牙医办公室观看鱼后需要较少的止痛药物。 毫无疑问，医生办公室，牙科诊所，甚至咨询中心传统上都会在等候室里放置一个水族箱。
水族馆对阿尔茨海默氏症的影响
研究表明，患有阿尔茨海默氏症的老年人从观看水族箱中获得各种健康益处。 在普渡大学，研究人员发现，展示色彩鲜艳的鱼缸可能会减少破坏性行为并改善患有阿尔茨海默病的人的饮食习惯。
普渡大学新闻1999年8月的报告指出，“护理教授南希爱德华兹跟踪60名居住在印第安纳州三家养老院的专业单位的个人，她发现接触鱼缸的病人似乎更加放松和警觉，比引进鱼缸前增加21％的食物，平均食物消费量增长17.2％。“
在同一项研究中，有报道称，一名女性患者“从未与工作人员或其他患者交谈过，对鱼缸产生了兴趣，花费了很长时间观察鱼。有一天，女人走近爱德华兹，问道：”嘿，鱼女士，这个坦克里有多少鱼，六八个？ 爱德华兹对这个问题感到惊讶，告诉她坦克里有六条鱼，“有一次我计数了六次，有一次我计算了八次，”那女人回答道。
鱼在任何地方
几乎任何水族馆，从大到小，都可以提供潜在的健康益处。 一个大型的水族馆非常棒，但如果空间有限，一个小型水族馆将会这样做。 老年人和学生通常可以找到一个“桌面”水族馆的地方。 这些都很紧凑，通常都会配备一切必要的工具包以开始使用。
如果无法保存水族箱，另一种选择是在电视或电脑屏幕上播放视频或DVD。 高清视频可供下载，通常包括舒缓的音乐或简单的真实水族馆的冒泡声（观众可以随时关闭声音）。