猫是家庭和同伴的不可或缺的组成部分。 他们是娱乐，情感支持的源泉，并拥有个性。 此外， 猫通常活到十几岁或二十出头 ，所以他们在我们的生活中占了很大一部分。 当他们离开时，感觉好像你身上有空虚是自然的。
无论他们是人还是动物，失去任何爱人都是痛苦的。
死亡和它带来的情绪从来不容易处理。 当你在日常生活中死亡的人或宠物是不变的时候，如果没有他们，你很难渡过难关。 学习认识和处理这种情况虽然是管理猫咪流失的重要组成部分。 尽管如此，幸好有些事情可以帮助指导您完成这个非常自然的悲伤过程。
承认你的悲伤
悲伤的宠物猫的过程与人类家庭成员或任何其他宠物的过程没有什么不同。 你会像其他任何人一样经历悲伤的同一阶段。 否认通常是悲伤的第一阶段之一。 这个阶段，就像任何其他悲伤阶段一样，可能会持续很短的时间或很长一段时间，但每个人都不同。 你甚至可能跳过这个阶段或其他阶段 - 每个人的过程都不一样。 你最终会失去你的猫，但承认你的感觉是正常的，没问题的。
记住可以生气
另一个悲伤的阶段是愤怒。 你可能会对你的猫，自己，疾病，某人或其他事感到愤怒，但请记住，感觉这种方式是可以的，因为感觉总是有效的。 大喊你的枕头，哭泣，写下你的情绪，在健身房锻炼，或去跑步，让你的身心处理这种愤怒。
请记住，生气是可以的，但不要长时间保持生气。 没有什么可以改变发生的事情，所以你需要提醒自己，你只是悲伤，生气只是其中的一部分。 长时间生气并不会有任何帮助。
你可能想讨价还价
你可能会发现自己试图弄清楚你可以采取什么不同的措施来防止你的猫死亡。 有些人会通过祈祷来表达“如果只”和“假如”情绪，或试图通过更高的权力来达成协议，从而使他们的猫回来。
悲伤是正常的
几乎每个人都经历了被称为抑郁症的悲伤阶段。 哭泣，睡觉很多，不想做任何事情，感到孤独，不想吃东西，以及其他的悲伤症状对于你在猫过世后展现是非常正常的。 尊重这些情绪，但要提醒自己，随着时间的推移，他们会慢慢变得容易管理，并且永远不会感到这种情绪低落。
接受发生了什么
这可能需要一段时间，但对于任何失去亲人的人来说，接受是必须的。 如果你的猫死了，你将不可避免地需要适应没有它们的生活，但你如何做到这一点可能与其他人不同。 当然，你总会想念你的猫，但一旦你接受了他们的消失，你就可以继续与你的生活一样，尽可能不同。
通过悲伤帮助自己
不同的事情将有助于不同的人应对他们的猫的损失。 有些人需要独处，而其他人则需要尽快得到一只新的猫。 如果您不确定如何处理您的悲伤，请尝试以下一些提示：
- 给人气诗“彩虹桥”一个很好的阅读。 如果你需要，可以哭泣。
- 与其他爱你的猫的人一起围着你自己。 不要害怕说自己很伤心或生气，并承认自己都感觉到了伤害。
- 如果你有另一只宠物，花时间与他们在一起。 宠物也会感到悲伤 ，如果你有一只与你的猫特别接近的宠物， 它们也可能会伤心 ，如果你们在一起度过的时光，这对你们俩都会有帮助。
- 试着看看你的宠物的照片或通过他们喜欢的东西排序。 考虑制作一个相册，剪贴簿或阴影框来记住你的猫，并提醒你更快乐的时光。
- 重新引导您的注意力和重点。 不要忘记，即使你的猫不在了，生活中仍然有许多美丽的东西。 花时间去做你喜欢的事情。
- 打电话给一个热爱猫的同情朋友，并与他们交谈。 如果你不能想到有人打电话，请尝试上网到论坛或支持小组，以便遇到宠物流失的人。 谈论你的猫，告诉某人你喜欢猫，以及他们为什么如此特别。
- 考虑有一天会得到一只新的猫。 对某些人来说，这可能完全没有问题，但对于其他人来说，他们需要有形的，有形的身体来持有宠物。 你永远不会真的能够取代你的猫，但你可以帮助填补你心中的空虚与新的。
- 提醒自己，时间不能放慢或加快，但你会更容易应付日新月异。