哀悼狗的丧失
如果你的狗已经过世 ,疼痛可能会让人感到无法忍受。 无论你经历多少次宠物损失,每次都很困难。 你如何应对这种毁灭性的损失?
处理心爱的宠物的死亡并非易事,但为宠物而悲伤是你康复的重要部分。 如果你失去了一个特殊的犬类伴侣,情绪会变得难以抗拒。 花些时间为你的狗伤心。
庆祝你与你的狗的关系。 不要害怕哭泣。 治疗需要时间。
你的狗死后会发生什么?
因为你的宠物是你生活中的日常部分,即使是最平凡的任务也可能令人心碎。 你可能会发现自己准备好养活你的狗,或让他出去,只记得他走了。 有机会,你会回家,有时候会期待你的狗迎接你。 像小狗指甲在地板上划痕的小东西可以引发情绪反应。 像狗床, 玩具 ,碗,皮带,衣领等物品都是明显的提醒。 然而,摆脱所有提醒你的狗的事情并不一定是答案。 如果你想从视线中移除你的狗的财物,只需将它们存放在某个地方。 你可能想回头看看他们的未来。
悲伤的阶段
1997 年由ElisabethKübler-Ross撰写的题为“死亡与死亡”的书介绍了现在众所周知的悲伤的五个阶段。
这些阶段并不是要将悲伤区分开来,只是为了帮助我们更好地理解悲伤。 取决于人,这些阶段可能会彼此重叠或以不同的顺序发生。 您可能无法体验所有阶段。 没有确切的悲伤公式。 Kübler-Ross博士表示,以下是悲伤的五个阶段:
- 否认 :最初的损失会导致怀疑。 情绪麻木是现实中的一种自我防御形式。
- 愤怒 :随着现实的沉入,愤怒将会开始发展。 这是来自你的情绪组合,几乎是一种消除压力的方式。 这个阶段经常导致哀悼者为死亡而责备人或事。
- 讨价还价 :这是“假设”阶段。 悲伤的人设想一种防止死亡的方法。 内疚经常伴随着讨价还价。
- 抑郁症 :这可能是一个难以忍受的阶段,但它对愈合过程是必要的。 悲伤的情况要求悲伤,而死亡的现实可能导致一个人变得很低。 这是正常的,但并非没有结束。 然而,严重的长期抑郁症是寻求专业人士帮助的标志。
- 接受 :尽管悲伤和悲伤可能永远存在,但接受阶段意味着接近死亡的现实。 接受它并不意味着你“超过了它”。 接受仅仅意味着你明白生活在继续。
纪念你的宠物
做一些特别的事情来保护你心爱的伴侣的记忆可能是非常有益的。 一些宠物主人甚至决定在宠物去世后进行小型追悼会。
重要的是从你的内心做点什么来帮助你记住你的狗并处理你的悲伤。
如果你能在狗死亡之前作出安排(如安乐死的情况),你可能有机会用粘土或墨水制作爪印。 可能已经收集到一hair头发。 如果你没有机会做这些事情之一,请保存一些宠物的小物品。
考虑在一个带有你的狗照片的窗框框架中显示一个或多个项目(爪印,一hair头发, 狗领 ,最喜欢的小玩具)。 用你的狗的名字的小铭文将完成纪念。 你甚至可以把它挂在你家里最喜欢的狗的一个地方。
除了简单地显示一个瓮之外,还有一些事情可以做。 考虑在院子里种植一棵树或其他植物,并在植物周围的灰尘中散布一些骨灰(灰烬)。
如果您愿意,可以在那里放置一块装饰垫脚石,并附上信息和/或宠物的名字。
记住你的宠物的一种独特方式是从骨灰中创建一个独特的艺术纪念。 Art From Ashes公司一直致力于创造多年来手工制作的宠物玻璃纪念品。 由于需求高涨,他们甚至开始根据要求制作人体骨骼。
一些业主决定将他们的宠物的身体或骨灰埋在他们的财产上。 如果您希望这样做,请务必查看当地条例,因为您所在地区在技术上可能是非法的。 埋葬后,考虑在这个地区放置一个特殊的墓碑,垫脚石或艺术雕塑。 你也可以在那里种植美丽的花朵或其他植物。
为什么不用言语表达你的感受? 写一首诗,故事,博客文章或其他纪念品给你的狗。 书面致敬将帮助你处理你的情绪。 如果你决定在网上发布它,它可以让其他人有机会看到你对你的狗的爱。 其他宠物主人也可能会感到舒适。
和人谈谈你的感受。 你可能会发现,与朋友和家人讨论你的悲伤是有帮助的。 考虑加入您所在地区或在线的宠物损失支持小组。 你甚至可能想与悲痛顾问交谈,帮助你理解情绪。
悲伤最后会持续多久?
要记住的最重要的事情是悲伤需要时间。 你会一直想念你的同伴,但事情会变得更好。 起初,会有更多的坏日子而不是好日子。 然后,你会发现,糟糕和美好的时光都是平均的。 很快,你会有更少的坏日子,并且更容易专注于美好的回忆而不会感到悲伤。 你的宠物的记忆可能永远是你的苦乐参半。
未来的宠物不能替代你失去的同伴,但他们可能有助于填补空白。 一定要等到时机成熟 。 作为宠物主人,我们知道我们很可能会比我们的宠物长寿,所以我们很感激我们可以在短时间内与他们分享我们的生活。