无鞍骑马是发展肌肉和平衡的好方法。 如果你只有一分钟的时间快速围绕围场，它会在冬天变暖，而且不那么麻烦。 当你感觉到你的马在你下面工作时，这是一个很好的方式来了解你的马的动作。 这是我们当中有多少人学会了“回来的时候”。
如果没有依靠安全保障的鞍座，无鞍骑行的风险也更大。
在座椅下面使用无鞍座垫或毯子并不是一个好主意。 由于无鞍垫没有任何结构（与无树鞍座相反），如果您失去平衡，它们可能很容易滑动。 带马B的马背垫是危险的，鼓励座椅位置不佳。
只是因为你可能只是在乱搞，而不认真对待你的骑行并不意味着你不应该戴头盔 。 每次骑上马 ，无鞍或骑马时都要戴上头盔。 始终使用ASTM或同等认可的骑行头盔和合适的鞋子。
开始无鞍
你会想要使用安静的平静马，步态平稳，背部健康。 高马匹的 马 可能不舒服地骑在无鞍上。 如果您担心自己的私处被cha，，您应该从远距离骑行运动中获得一些提示，并在出发前涂抹凡士林。
在开始之前，确保你已经掌握了停顿 ， 转身 ， 步行 ， 坐着的小跑 ，在马鞍上跑步和跑步以及跑步/跑步 ，有或没有箍筋。
请记住，虽然我们中的许多人必须学习骑马，因为我们没有马鞍，从马鞍开始会让事情变得更容易。
安装马马背
因为你不会有箍筋用来安装，你将不得不使用安装块或让别人给你一个腿。
我们的军团已经使用了方便的围栏来安装。 但是，当你在篱笆上不稳定地平衡时，让你的马站成一排，站立不稳。 坚固的安装块是最安全的。 不要站在任何脆弱的东西上，因为你站在它上面可能会崩溃。 并且不要将你的马匹沿着可能会有缰绳或缠结的东西排列。
一旦上船舒适。 一个好的位置和马鞍相同。 你想要无鞍骑，以提高你的骑行整体，而不是成为一种方式来发展新的坏习惯 ！ 注意你的耳朵，肩膀，臀部和脚跟的排列。
寻找你的平衡
让一个人带着马走路。 让他们前进，转身，停下来并备份，这样你就可以习惯这种感觉。 当你在领导时感到安全行走时，拿起缰绳开始，转向并停下来与他人一起以保证安全。
小跑和坎特/洛佩
重复这个程序，不论是坐着还是跑步。 那就对了; 你应该可以发布无箍筋或马鞍。
为了跑动，你可能想让别人冲马。 让你的平衡保持在一个相对较紧的圈子中更加困难。 但是在冲刺时，你不必担心控制马，可以集中精力维持座位。
要记住的提示
当你学会骑马时，掌握在马鞍上坐着的小跑将会帮助你很多。 保持你的腿长和脚后跟 。 想想让你的体重通过你的“座垫”并通过你的腿下沉。 保持这些'座垫'弹性。 保持放松和灵活，不要忘记呼吸。 屏住呼吸让你的体重保持在高位。
如果你开始失去平衡，不要用双腿紧握。 你的马可以理解这是一个更强烈地向前推进的线索。 首先用一根 鬃毛 来稳定自己是公平的。 少数鬃毛比使用颈绳或肩带更安全，因为马鬃毛没有机会左右滑动！
许多人倾向于向后倾斜并让双腿向前推进。 或者他们向前倾斜并把脚跟抬起来。
这两种趋势都会削弱你的整体安全和技能。 你想保持平衡，并且靠得太远意味着如果你的马突然移动，你可能会落后。 你也可能无意中拉缰绳 。
在竞技场或环之外
当你感觉平衡和控制时，你可以自己出发。 你应该留在环或竞技场或小围栏围场，直到你对所有步态完全自信。 当你非常擅长无鞍骑行时，你可能想试试骑在路上。 但是，如果你这样做，考虑如果你不得不下马，你会怎么回头。 您可能需要创造性地使用岩石，原木或栏杆。
陡峭的斜坡可能是没有鞍的挑战。 向前倾斜，让你的体重离开马背，并使用一把鬃毛防止向后滑动。 无论你做什么，都不要用缰绳来平衡。 这会混淆和伤害马匹。